التفاح
التفاح المستأنس أو التفاح الشائع هو نوع نباتي يتبع جنس التفاح وهو من الفواكه لانه يحتوي بذور من الفصيلة الوردية.
واحدتها تُفَّاحة و جمعها تَفاح و يُعتَصر من بعض الاصناف شراب يسمى " سيدر ", و هي واحدة من أكثر أشجار الفاكهة من حيث الزراعة.
المعلومات الغذائية
| دهنيات 0.2 g |
|
| دهن مشبع 0 g |
|
| كولسترول 0 mg |
|
| صوديوم 1 mg |
|
| بوتاسيوم 107 mg |
|
| سكريات 14 g |
|
| ألياف غذائية 2.4 g |
|
| سكر 10 g |
|
| بروتين 0.3 g |
|
| فيتامين ألف | 54 IU | فيتامين ج | 4.6 mg |
| كالسيوم | 6 mg | حديد | 0.1 mg |
| فيتامين دي | 0 IU | فيتامين ب6 | 0 mg |
| فيتامين بي 12 | 0 µg | مغنسيوم | 5 mg |
